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4月2日 愛妻便當 -- 6色美味肉蓉便當




















今天給聖誕老公公準備了一個美麗的6色肉蓉便當~♪(゚▽^*)ノ⌒☆
在日本最常出現的是基本雙色或三色,基本食材裡也必定會由碎絞肉及蛋蓉組成。
多花點心思再與其他顏色的食材一起鋪陳,準備多色便當關係到色彩與圖形的協調,也不失為訓練幾何藝術美感的方法之一(*^_^*)
材料準備其實非常簡單,不過因為今天紗里奈用的是細長形的亮金金便當盒,裝盒作業有點"厚工"就是了(^_^")a,下次再來換其他的矩形便當盒來試試。

〜6色肉蓉便當〜
材料:
玄米飯                 150g
熟義大利麵           50g
<漬瓜絞肉>
冷凍備用絞肉     1包(100g)
罐頭菜心             5片
醬油                     1大匙
黑糖                     1小匙
<蛋蓉>
雞蛋             1顆
味霖             1小匙
料理酒         1小匙
鹽                   少許
油                 1小匙
<胡麻胡蘿蔔>
胡蘿蔔         50g
白芝麻        1小匙
鹽                少許
苦茶油        1/2小匙
-----------------------------
四季豆                      30g
芝麻牛蒡絲(市售     20g
泡菜(市售)                30g

做法:
1. 材料中有2樣是使用市售的小菜(泡菜跟牛蒡絲),因此切碎備用即可。
2. 四季豆去筋絲,以滾水加少許鹽燙熟撈起,待涼後切碎段狀備用。
3. 接著需要調理的材料,因為只打算洗一次鍋子,所以會先考慮到調理順序,安排為:先炒蛋蓉 --> 胡蘿蔔絲 --> 漬瓜香肉蓉。
4. 製作蛋蓉:將雞蛋與其他調味料在碗中均勻打散。鍋熱後下油,將蛋液倒入鍋中,轉中火以木鏟攪拌,待出現凝結狀時即可熄火,再利用鍋子的餘溫繼續攪拌至蛋完全凝固熟透,盛入盤中放涼備用。
*. 若是一直開著火加熱的狀態,容易把雞蛋炒得太乾太老。
5. 接著炒胡蘿蔔:將胡蘿蔔絲用刨絲器刨成細絲,再度熱鍋下苦茶油及胡蘿蔔絲略微拌炒一下,接著調味撒入鹽及白芝麻後即可起鍋。
*. 胡蘿蔔因刨成細絲熟化速度快, 因此與油拌炒一下就可以了。
6. 最後是絞肉:絞肉前一晚先移至冷藏解凍,醃漬菜心切碎。先不用開火,將絞肉、菜心與醬油、黑糖先下鍋攪拌均勻後,接著才開火加熱,拌炒至絞肉熟透就可起鍋。
*跟事前醃漬的道理一樣,先將醬油等調味料加入絞肉中攪拌均勻,比先將絞肉炒熟後再添加調味料的做法比起來較容易先入味,適合這樣需快速起鍋的做法。
















2. 配菜的材料準備好後,接著準備主食。我今天用了少許的義大利天使髮麵(事前煮熟),略切碎段後拌入熱玄米飯中。可多增加一些不同的咀嚼口感^_^, 也可使用較粗的義大麵或添加少許蒟蒻絲也很棒。
















3. 接下來進行裝盒作業。因為今天用的是細長3層便當盒,我使用了2層各裝入100g米飯
















4. 製作三色或多色便當時,最難的部分應該算是"界線分明"的部分。
要鋪排出漂亮且乾淨俐落的"界線" ,我會拿一小張烘焙紙先擺在自己預想好的區分線上,再鋪入食材。鋪完一段後,再將烘焙紙移至下一個區分線輕壓住剛鋪好的部分,再鋪下一段材料。若是使用面積較大的便當盒裝,可使用保鮮膜來輔助。
















5. 絞肉與蛋蓉算是今天的主菜,所以雙色交錯擺放在同一層。
















6. 接著4色配菜依序鋪放在另一層。 鋪放順序除考慮好配色之後,先由味道輕的先鋪,依序最後才是味道重或容易沾染色的,像我最後才放泡菜。^^

















大功告成了!~
ゥキ。(≧v≦●)。。(●≧v≦)。ゥキ。・・゜ヮク。(≧0≦●)。。(●≧0≦)。ヮク
還有一層拿來裝飯後水果。





































希望今天聖誕老公公不會邊吃飯飯邊掉餡...(。≖ิ‿≖ิ)ウシシ...(哈)

貼心小提醒:
*. 今天所使用的盛裝容器為3層式細長形飯盒。上、中層為各200ml,下層為250ml,參考總容量為650ml。由於寬幅較窄(內徑4.5cm),所以準備食材時需先配合切成易裝盒的形狀及大小。

*. 建議初次製作三色或多色組合,可使用面積較寬的便當盒較易操作^_^。
*. 考慮到盒子大小,因此我這次大多將材料切碎。若覺得太麻煩切絲也可。


留言

  1. 你的便當盒好漂亮歐,請問要去哪裡可以買得到呢?

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